好了，前期的准备工作好了，我要给七阶段和每个阶段的等级做详细说明了~~（后面写的“要玩**盘”就是你连续玩那么多盘都得保证达到等级水平或者阶段水平在算过）

第一阶段：主要训练的是好习惯的养成和在没有状态下的P的数量（没状态就是不开反等）。

第一级：了解好习惯和养成，了解这个训练方法的情况，做出适合自己的训练计划，即可晋级。

第二级：在达到第一阶段-第一级的水平下能够在随机模式下玩Random -100 的歌曲达到C、B、M三项全为0的水平（要玩15盘，保证C、B、M为0），即可晋级。

第三级：在达到第一阶段-第二级的水平下能够在随机模式下玩Random -100 的歌曲达到P的数量大于G的数量（要玩10盘，保证P大于G），即可晋级。

第四级：在达到第一阶段-第三级的水平下在随机模式下玩Random -100 的歌曲保证每局都有至少有个PX3（要玩10盘，保证COMBO大于等于3），即可晋级。

第五级：在达到第一阶段-第四级的水平下在随机模式下玩Random -100 的歌曲保证每局分数上40W（要玩10盘，保证分数在40W以上），即可晋级。

第六级：在随机模式下玩Random -100 的歌曲把所有状态打开（如在个同中开反，在普通单人模式下开8K和反全打开等）。能达到50W，没Miss（要玩25盘，保证上50W，0M），即可进阶。

第二阶段：在第一阶段的基础上增加难度和速度，保证在游戏中的心理持续稳定、即使在有情况发生（比如突然发现对方用G、自己突然卡机）的时候P的数量，强化练习乐感。

第一级：在达到第一阶段-第六级的水平下在随机模式下玩Random 100-120 的歌曲能保证C、B、M三项全为0的水平（要玩15盘，保证C、B、M为0），即可晋级。

第二级：在达到第二阶段-第一级的水平下在随机模式下玩Random 100-120 的歌曲保证每局都上50W（要玩15盘，保证分数在50W以上），即可晋级。

第三级：在随机模式下玩Random 100-120 的歌曲把所有状态打开（如在个同中开反，在普通单人模式下开8K和反全打开等）。能达到50W，没Miss（要玩25盘，保证上50W，0M），即可进阶。

第三阶段：保证分数的情况下压制对方的能力。此阶段主要是练习前两个阶段的COMBO的数量。

第一级：在达到第二阶段-第三级的水平下在随机模式下玩Random （Slow） 的歌曲能保证C、B、M三项全为0的水平（要玩15盘，保证C、B、M为0），即可晋级。

第二级：在达到第三阶段-第一级的水平下在随机模式下玩Random （Slow） 的歌曲保证每局都上60W（要玩30盘，保证分数在60W以上），即可晋阶。

第四阶段：深入了解劲舞团各个模式的游戏方法，理解压制和反压制在实战中的作用，能从前三阶段中体会慢歌的分数与快歌分数成分的差异。

第一级：深入了解劲舞团各个模式的游戏方法，理解压制和反压制在实战中的作用，能从前三阶段中体会慢歌的分数与快歌分数成分的差异（要会了解和使用），即可晋级。

第二级：在达到第四阶段-第一级的水平下在随机模式下玩Random 120-140的歌曲保证每局都上70W（要玩35盘，保证分数在70W以上），即可晋阶。